Neden biz?
Yüzyüze /Online Seanslarda Deneyim ve Esneklik
Multidisipliner Bakış Açısı:
Koçluk ve Doktor Yönlendirmesi Imkani
İngilizce /Türkçe Dil Seçeneği
Seanslar Dışında Psiko-sosyal Destek Sağlayabilecek Sanat ve Grup Etkinlikleri
Empatik /Danışan Odaklılık
Uluslararası Akredite Eğitimler/Süpervizyonlar
Uzman Klinik Psikolog Mina Ülgen
Mina Ülgen, Erasmus Üniversitesi'nden Klinik Psikoloji alanında yüksek lisans derecesiyle mezun olmuş ve profesyonel kariyerini çeşitli kültürel arka plana sahip bireylerle çalışma üzerine kurmuştur. Klinik psikolog olarak son deneyimini, bireysel yürüttüğü seanslarının yanında Hollanda’nın multidisipliner psikiyatri kliniğinde yoğun/ağır semptomlar gösteren danışanlarla hizmet vererek gerçekleştirmiştir. Hollanda sağlık sistemine bağlı bu kurumda (SGGZ) olan bu kurumda göçmenler, mülteciler ve farklı kültürlerden bireylere Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Şema Terapi ve EMDR yöntemleriyle İngilizce ve Türkçe dillerinde seans vermiştir. Klinik çalışmalarında duygu düzenleme, anksiyete, depresyon, DEHB, kişilik bozuklukları, travma ve stresle ilişkili bozukluklar gibi geniş bir yelpazeye odaklanmış; Mindfulness, Kabul ve Kararlılık Terapisi (Acceptance and Commitment Therapy) ve STEPS programı gibi ek yöntemleri de uygulamalarına entegre etmiştir.
Ülgen, lisans eğitimini Koç Üniversitesi’nde Psikoloji ve Sosyoloji çift ana dal programıyla tamamlamış, akademik başarıları nedeniyle Onur Listesi'ne girmiştir. Lisans sonrası rehabilitasyon merkezinde staj yaparak, engelli çocuklarla destek ve eğitim çalışmaları gerçekleştirmiş ve çocuklarla oyun terapisi alanında değerli deneyimler kazanmıştır. Bunun yanı sıra, Şema Terapi (ISST onaylı), EMDR I-II, ACT ve STEPS gibi profesyonel eğitimlerle uzmanlığını geliştirmiş; ayrıca Alp Karaosmanoğlu’ndan Şema Terapi Ekolünde süpervizyon almaktadır.
Mina Ülgen, ileri düzeyde İngilizce bilgisi ve klinik psikoloji alanındaki çok yönlü uzmanlığıyla, danışanlarına bireysel ve grup seçeneklerinde destek sağlamakta; hem yüz yüze hem de çevrim içi platformlarda başarılı bir şekilde hizmet vermektedir.
Kendinize Bir Şans Verin, Değişim Başlasın.
Eğitim Geçmişi
Mina Ulgen akademik ve profesyonel hayati boyunca katıldığı sayısız workshop , seminer ve atölyenin dışında çalıştığı ekollerde derinleşmek adına uluslararası kuruluşlarca akredite edilmiş eğitimler alarak, grup ve bireysel süpervizyonlara katılım sağlayarak kendini geliştirmiştir.
Koç Üniversitesi ( %50 Burslu)
Lisans
3.21 GPA ile Dekan Onur listesinde yer aldı.
Yüksek dönemsel ortalaması sayesinde 2016 ve 2018 yıllarında da Onur Başarı ödülü aldı ve çift ana dal programına katılmaya hak kazandı.
Erasmus Üniversitesi Rotterdam
Klinik Psikoloji
Yuksek lisans (Msc)
Sosyal Bilimlerde THE 2022 Dünya Üniversiteleri Sıralamasında 53. olan Erasmus Üniversitesi Rotterdam’a girmeye hak kazanan Mina Ülgen, Master of Science tez araştırmasını Hollanda’daki yaşlı göçmenlerin yalnızlık seviyeleri ile aldıkları bakım tipi arasındaki ilişki üzerine yapmıştır (İngilizce başlığı: An Exploratory Study of The Relationship of Type of Care with The Old Migrants' Loneliness Levels Who Reside in the Netherlands).
ISST Onaylı Şema Terapi Eğitimi
EMDR Europe Akredite EMDR I Eğitimi
EMDR Europe Akredite EMDR II Eğitimi
STEPPS(VERS) Eğitimi
Kabul ve Kararlılık Terapisi I Egitimi (ACT Basis Training)
Bilişsel Davranışçı Terapi Eğitimi
Dr. Alp Karaosmanoğlu
Uzm. Kli. Psk. Asena Yurtsever
Uzm. Kli. Psk. Asena Yurtsever
Duygu Regülasyon bozukluğu ve sınır kişilik bozukluğu danışanları için kullanılan Systems Training for Emotional Predictability and Problem Solving (STEPPS)
4 günlük Basic Acceptance and Commitment Therapy Training-Kings Nascholing
Proaktif Psikoloji- Dr. Hakan Türkçapar
Sema Terapi
Şema Terapi, bireylerin çocukluk ve gençlik döneminde yaşadığı olumsuz deneyimleriyle gelişen ve bugünkü düşünce, duygu ve davranışlarını olumsuz etkileyen “erken dönem uyumsuz şemalar” tanımlamayı ve dönüştürmeyi amaçlayan bir terapi yaklaşımıdır. Şema Terapi, kişinin kendisi, diğerleri ve dünya hakkında oluşturduğu kalıcı inanç sistemlerini hedef alır. Bu şemalar, bireyin ilişkilerini ve yaşam deneyimlerini etkileyerek işlevsiz döngüler oluşturabilir. Terapötik süreçte birey, özellikle tetikleyici anlarda ortaya çıkan “şema modları” ile çalışarak, sağlıksız kalıplardan kurtulmayı ve duygusal dengeyi yeniden kazanmayı öğrenir. Şema Terapi, özellikle kişilik bozuklukları , kronik depresyon, anksiyete, ilişki sorunları, kendine zarar verme ve çocukluk travmalarına bağlı duygusal sorunlarda oldukça etkili bir yöntemdir. Klinik çalışmalar, terapi sürecinin bireylerde öz farkındalık, duygusal denge ve sağlıklı ilişkiler geliştirme açısından yüksek başarı oranına sahip olduğunu ortaya koymaktadır (Young, Klosko, & Weishaar, 2003).
%20in%20front%20of%20the%20client%20who%20is%20sitting%20on%20a%20sofa%20and%20a%20therapist%20.jpg)
Öz-Şefkat Odaklı Sanat/Dans Atölyeleri
Resim, seramik, kil ve dans gibi yaratıcı yöntemlerle öz şefkat pratiği yapmayı amaçlayan bir terapi sürecidir. Katılımcılar, sanat aracılığıyla kendilerine nazik, anlayışlı ve destekleyici bir yaklaşım geliştirmeyi öğrenirler. Öz şefkat, bireylerin kendilerine karşı daha hoşgörülü olmalarını ve duygusal iyileşmelerini sağlar. Bu atölyeler, sanatın iyileştirici gücünden faydalanarak, duygusal engellerin aşılmasına ve bedensel farkındalığın artmasına yardımcı olur. Oz şefkat ve sanat terapisi, geçmiş travmalarla başa çıkma, duygusal yükleri hafifletme ve kişisel farkındalık kazandırma açısından etkili olabilirken (Neff, 2003); depresyon ve anksiyete gibi rahatsızlıklarda da öz şefkat, bireylerin duygusal sağlığını iyileştirir ve olumsuz düşüncelerle başa çıkmalarına yardımcı olur (Germer & Neff, 2013).
Yetişkin Dikkat Eksikligi ve Hiperaktivite Bozukluğu Koçluğu
DEHB, yalnızca çocuklukta değil, yetişkinlikte de devam edebilen bir bozukluktur ve genellikle iş ve sosyal yaşamda zorluklar yaratır. Yetişkin DEHB koçluğu, bu bireylerin zaman yönetimi, organizasyon, hedef belirleme, odaklanma ve stresle başa çıkma becerilerini geliştirmelerine yardımcı olur. Koçlar, bireylere güçlü yönlerini keşfetmeleri ve zorlukların üstesinden gelmeleri için stratejiler sunar. Ayrıca, koçluk süreci, öz farkındalığı artırarak, kişinin duygusal ve davranışsal tepkilerini daha iyi yönetmesini sağlar. DEHB ile başa çıkmak, bireylerin günlük hayatlarını daha verimli ve dengeli hale getirmelerine olanak tanır.
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bireylerin olumsuz düşünce kalıplarını ve davranışlarını tanımlayıp değiştirmelerine yardımcı olan, etkinliği bilimsel olarak kanıtlanmış bir terapi yöntemidir. BDT'de amaç, kişinin düşünce yapısını ve davranışlarını inceleyerek mevcut sorunlarına yönelik çözümler geliştirmektir. Danışan, sorunlarıyla yüzleşirken etkili başa çıkma stratejileri öğrenir ve bu sayede duygusal ve davranışsal iyileşme sağlanır. Sıklıkla anksiyete, depresyon, obsesif kompulsif bozukluk (OKB), Panik bozukluğu, fobiler gibi psikolojik sorunlarda kullanılan BDT, kısa süreli ve hedef odaklı bir terapi yaklaşımı sunar.
EMDR Terapi
EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), 1987 yılında Francine Shapiro tarafından geliştirilen ve travmatik anıların işlenmesini sağlayan etkili bir terapi yöntemidir. EMDR, göz hareketleri gibi çift yönlü uyarıcılarla beynin doğal iyileşme sürecini harekete geçirerek, travmatik anıların duygusal yükünü azaltır ve danışanların daha sağlıklı bir bakış açısı kazanmasına yardımcı olur. Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), anksiyete, depresyon gibi sorunlarda etkili olan EMDR, ayrıca yas, fobiler, özgüven problemleri, panik bozukluklar ve ilişkisel zorluklar gibi durumlarda da başarıyla uygulanmaktadır. (Shapiro, 1989; van der Kolk, Weathers, & Foa, 2014).
Nasıl Randevu Alabilirim?
Hepimiz bazen ilk adimi atarken zorlanabiliriz. Her yara iyileşebilir, biz iyileşmenize eşlik etmek için buradayız. Yapmanız gerekenler çok basit .
İletişime Geçmek
Bize iletişim formumuzdan, Whatsapp hattımızdan veya telefon numaramızdan ulaşabilirsiniz.
15 Dakikalık Ücretsiz Ön Görüşme
Ücretsiz bir ön görüşme yaparak tanışma imkânınızı değerlendirebilirsiniz.
Sürecinizin Planlanması
Görüşmelerinizi aylık paketler halinde ödeyebilir veya her seans başında ödemenizi gerçekleştirebilirsiniz.